【ピラティス・エクササイズ】美メーキング・フィットネス『脚やせ・ふくらはぎスッキリ』

2018/04/12

【癒しの森・溶岩浴ピラティス】KAORIインストラクターがピラティスのエクササイズを動画で解説。


【ピラティス・エクササイズ動画】

美メーキング・フィットネス

ベーシック③【脚やせ・ふくらはぎスッキリ】

ベーシック③のエクササイズの内容は、太ももからふくらはぎまで“シュッ”とスッキリ脚やせ。脚のシルエットがキレイになるエクササイズです。下記のURLからご視聴ください。
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https://youtu.be/FOVC7UVWNPg


動画をご覧になってピラティスにご興味をお持ちになられた方は、癒しの森、溶岩浴ピラティスのご参加をお待ちしております。
岩盤浴の中で行うピラティスは、普通に行うエクササイズに比べ発汗量が大量です。

今後もエクササイズ動画を配信していきます。ご興味がある方は、美メーキング・フィットネス動画、チャンネル登録をお願いします。
↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCYSep1sltH_V4wTsBgGkglw

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